Esporte
Fisioterapia para lesão de LCA.
A lesão do ligamento cruzado anterior é comum no futebol, no jiu-jitsu e em esportes com mudança de direção. Com ou sem cirurgia, a volta ao esporte depende de uma reabilitação bem feita e de critérios claros para cada fase.
Quando procurar
- Estalo no joelho seguido de inchaço depois de uma torção
- Sensação de joelho falseando em giros e mudanças de direção
- Cirurgia de reconstrução do LCA marcada ou recém-feita
- Liberado pelo médico, mas sem confiança para voltar a treinar
Sinais de alerta. Se o joelho travar e você não conseguir esticar a perna, procure avaliação médica.
Como tratamos
Como é o tratamento.
Cada etapa parte do que a avaliação mostrou e é revista conforme você evolui.
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Etapa 01
Pré-operatório
Reduzir o inchaço e recuperar a extensão e a força do joelho antes da cirurgia.
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Etapa 02
Pós-operatório
Proteção do enxerto, amplitude de movimento, ativação do quadríceps e volta à marcha normal.
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Etapa 03
Força e controle
Carga progressiva, equilíbrio e controle do joelho até diminuir a diferença entre as pernas.
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Etapa 04
Retorno ao esporte
Corrida, saltos, mudanças de direção e o gesto do seu esporte, com testes funcionais antes de liberar o treino completo.
Primeiro passo
Vamos começar pela avaliação?
Agende sua avaliação e descubra o plano ideal para você. Respondemos pelo WhatsApp.
Dúvidas sobre lesão de lca
Perguntas frequentes.
Quanto tempo leva para voltar a jogar depois da cirurgia de LCA?
Costuma levar vários meses, e o prazo varia de pessoa para pessoa. Mais importante que o calendário é passar nos testes de força, salto e controle antes de liberar o treino completo.
Faço fisioterapia antes da cirurgia?
Sim, sempre que possível. Chegar à cirurgia com o joelho desinchado, com extensão completa e com força ajuda na recuperação depois.
Vocês falam com o meu médico?
Sim, com a sua autorização. O plano segue o protocolo e as orientações do cirurgião.