Fisioterapia
Fisioterapia para hérnia de disco.
Ter hérnia de disco no exame não significa conviver com dor para sempre. Muitas pessoas melhoram com tratamento conservador, e a fisioterapia é uma parte central dele.
Quando procurar
- Dor nas costas ou no pescoço que desce para a perna ou para o braço
- Formigamento ou dormência na perna, no pé, no braço ou na mão
- Dor que piora ao tossir, espirrar ou ficar muito tempo sentado
- Diagnóstico de hérnia no exame e dúvida sobre o que pode ou não fazer
Sinais de alerta. Procure atendimento médico com urgência se houver perda de força que piora, dormência na região genital ou alteração para urinar ou evacuar.
Como tratamos
Como é o tratamento.
Cada etapa parte do que a avaliação mostrou e é revista conforme você evolui.
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Etapa 01
Avaliação
Força, sensibilidade e os movimentos que aliviam ou pioram a dor, para escolher o ponto de partida.
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Etapa 02
Controle da dor
Posições e exercícios de alívio e terapia manual para acalmar os sintomas.
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Etapa 03
Movimento e força
Progressão gradual de exercícios e Pilates clínico, respeitando o que os sintomas permitem.
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Etapa 04
Volta à rotina
Orientação para trabalho, treino e atividades do dia a dia, com reavaliações ao longo do caminho.
Primeiro passo
Vamos começar pela avaliação?
Agende sua avaliação e descubra o plano ideal para você. Respondemos pelo WhatsApp.
Dúvidas sobre hérnia de disco
Perguntas frequentes.
Hérnia de disco sempre precisa de cirurgia?
Não. Muitos casos melhoram com tratamento conservador, como fisioterapia e exercício. A indicação de cirurgia é médica e costuma ficar para situações específicas, como perda de força importante ou dor que não melhora apesar do tratamento.
Posso fazer Pilates com hérnia de disco?
Em geral, sim, com exercícios escolhidos a partir da avaliação e uma progressão que respeita os sintomas.
Vocês atendem hérnia cervical também?
Sim. O raciocínio é o mesmo: avaliação, controle da dor e fortalecimento, com atenção aos sintomas nos braços.